Майстер клас картина афірмація

Картина афірмація — що це?

У майстер-клас картини афірмації входять такі матеріали як:

1. Фарби акрилові
2. Пензлі, палітри, все супутнє приладдя, мольберт, фартух, рушники
3. Поталь золото чи срібло
4. Для вибору абстрактної або сюжетної композиції для картини ми надаємо свої каталоги прикладів, проте обговорюємо і будь-які пропозиції заздалегідь.

Реєстрація на майстер клас Картина афірмація

💡 Тривалість 2.5 години

➡ Всі матеріали входять у вартість, включаючи поталь.

➡  Можливий малюнок однієї картини для пари

Студія знаходиться: вул. Костьольна, 9, оф. 47, код дверей (4747)

Відео як нас знайти тут 

Реєстрація

 067 8037331

Можна написати нам в дірект по соцмережах))

 

Три афірмації, які успішні люди повторюють щодня

• Я розраховую на перемогу. Я заслуговую на перемогу.
• Мені байдуже, що думають інші.
• Сьогодні я не можу зробити все, але можу зробити один маленький крок.

Майстер клас по написанню картини афірмації в Артакадемії

Що таке афірмація?

Афірмація зазвичай є реченням сильних слів, зібраних разом, як позитивне твердження, і це речення спрямоване на те, щоб торкнутися вашої свідомості та підсвідомості, щоб мотивувати вас, кинути вам виклик, підштовхнути вас повністю розкрити свій потенціал у житті.

У всіх нас час від часу виникають негативні та нездорові думки про себе та про те, як ми живемо, і це цілком нормально. Афірмації, коли вони вимовляються чи скандують самі собі, мають силу змінити спосіб мислення та дії в нашому житті в позитивний спосіб, вони можуть змінити наші емоції, змінити поведінку та переоцінити наші переконання. Зрештою, вони можуть допомогти нам досягти наших цілей у житті та досягти величі. (розповідає Річард Дж. Десоуза, клінічний гіпнотерапевт)

Які переваги майстер класу картини афірмації?

Переваги афірмацій безмежні, вони допомогли багатьом людям у всьому світі досягти великих результатів, але, що більш важливо, вони можуть допомогти вам зробити позитивні зміни у своєму житті. Створивши картину-афірмацію на майстер класі ви зможете кожен день просинаючись налаштовувати себе на досягненнся цілей, формувати свіх характер та відношення до оточуючого середовища.

Картини-афірмації мають силу спонукати вас до певних дій, допомагають вам зосередитися на досягненні ваших життєвих цілей, дають вам силу змінити ваші негативні моделі мислення та замінити їх на позитивні, допомагають вам отримати доступ до нової системи переконань. , але, перш за все, картини-афірмації можуть повернути позитив у ваше життя та допомогти відновити або підвищити вашу впевненість у собі.

Щоб картина-афірмація справді спрацювала, вам потрібно щодня повторювати слогани нанесені на неї і щиро вірити в слова, які ви говорите. Наприклад, «Я не буду порівнювати себе з іншими». Тепер це твердження, яке спрямоване на підвищення вашої впевненості в собі та вашої власної гідності, але вам потрібно вірити в це твердження та повторювати його 3-5 разів на день, як каже психотерапевт доктор Рональд Александер з Інституту навчання відкритого розуму.

Майстер клас в Арт студія Артакадемія

Як створити позитивні картини-афірмації?

Коли ви зосереджуєтеся на боротьбі, яка у вас зараз, подумайте про те, яких результатів ви хочете отримати з цієї ситуації. Як ти хочеш почуватися в кінці? Уявіть ситуацію, яку ви бажаєте, і усвідомте, що ви відчуваєте. Потім запишіть ці почуття. Наприклад, якщо ви хочете підвищити впевненість у собі, ви б уявили себе задоволеним і щасливим, тому що ви впевнені в собі. Тоді ви запишете це. Це буде приблизно так:

Моя впевненість зростає щодня з кожною моєю дією.

Або

Я впевнений у всьому, що роблю.

Або якщо бути більш конкретним:

Я впевнений у створенні мистецтва і люблю свою творчість.

Як використовувати позитивні афірмації?

Коли ви створите своє позитивне твердження, пообіцяйте собі, що будете використовувати його щодня. Приділіть собі кілька хвилин, закрийте очі й почніть із цих слів: слова, які я кажу, стають моєю реальністю.

Потім повторіть свою афірмацію стільки разів, скільки відчуєте потребу. Я роблю це, поки не відчую посмішку на своєму обличчі. Ця практика справді допомагає вам краще усвідомлювати себе та більше пробуджуватися загалом.

Крім того, якщо ви зробите це безпосередньо перед тим, як заснути, це навіть краще. чому Тому що ці позитивні думки потім надсилаються на рівень вашої підсвідомості і залишаються там. Вони приносять сонце на рівень вашої підсвідомості після довгого дощового дня.

Чи відчували ви коли-небудь, що чийсь негативний коментар про вас глибоко вкорінився у вашій пам’яті? І ви не змогли його зняти? Бачите, яка сила слова? Тоді чому б не замінити такий негативізм позитивними афірмаціями? Якщо негативні слова так сильно прилипають, то уявіть, як позитивні можуть вплинути на нас, але тепер вони працюють на нас, а не проти нас.

Я погоджуюся зі письменницею Шеррі Чепмен у статті Medium про позитивні твердження, коли вона каже, що «якщо ми створюємо середовище в нашому розумі та своїми устами, яке складається з позитивних компонентів, наше життя буде слідувати за ними, як міль. полум’я». Б’юся об заклад, що вам зараз цікаво спробувати це.

Як зробити своє твердження сильнішим?

Ми хотіли поділитися кількома порадами щодо написання та використання позитивних афірмацій з картин, щоб ви могли справді отримати від них користь.

1. Запишіть і промовте їх у теперішньому часі

Якщо ви використовуєте їх у теперішньому часі, ви негайно впливаєте на своє мислення також у теперішньому часі. Ми не можемо скасувати минуле і мало знаємо про наше майбутнє, але ми можемо вплинути на те, як ми почуваємося зараз.

Це як сказати своєму розуму: ось як я зараз почуваюся, це моя реальність. І з часом якось починаєш у це вірити. Це справді стає вашою реальністю.

2. Визначте сильний намір

Це означає, що ви не підходите до цього як до чогось, що ви просто робите тут і там, не пам’ятаючи про це.

Під час створення та подальшого використання позитивної афірмації ви повинні присвятити цьому процесу свій час, спокійне місце та тишу. І що також важливо, щоб ви викликали почуття, яке хочете для себе, а потім щиро і всім серцем у це вірили.

Це намір, який ви намагаєтеся створити.

3. Запишіть це у свій художній щоденник

Не створюйте чудове твердження, а потім забудьте про нього. Якщо у вас на думці щось цінне, запишіть це. Тому що ви точно скористаєтеся цим пізніше.

А потім переписуйте це знову і знову. Зверніть увагу, як все змінилося всередині вас з того часу, як ви вперше записали певне твердження. Поспостерігайте, як ви реагуєте на нього зараз, на відміну від вашої першої реакції, коли ви його створили. Якщо загальне відчуття стає легшим і вільнішим, то це має бути ознакою того, що це твердження щось змінює у вас.

Ось чому записувати його кілька разів і використовувати його щодня – чудова ідея, щоб змінити свій настрій і мислення. Щоб зробити це більш хитрим, використовуйте мої акварельні теги для позитивних стверджень і розмістіть їх унизу публікації.