Художественное творчество – это не только путь личностной самореализации, но и эффективный способ борьбы со стрессом.

Пребывая в творческом процессе, человек отстраняется от внешних раздражающих факторов, концентрируется на переживании прекрасного, гармоничного, приятного. Дополнительное удовольствие получаешь тогда, когда ты учишься чему-то новому, делаешь то, чего раньше не умел. В таком смысле, именно мастер-класс по рисованию может рассматриваться как эффективный инструмент психологической релаксации, снятия стресса, получения необходимых позитивных эмоций.

Терапевтический потенциал мастер-классов по рисованию

В психологии арт-терапия (использование художественного творчества в терапевтических целях) уже давно не считается новинкой. Это направление широко известно в качестве эффективного вспомогательного средства для лечения психических заболеваний разного уровня сложности. Но наибольшее распространение оно получило в качестве антистрессовой терапии для психически здоровых людей. Абсолютно доказанным является тот факт, что даже один мастер-класс по рисованию способен избавить от накопившихся негативных эмоций, создать энергетический барьер для предотвращения будущих стрессов, наладить доброжелательную коммуникацию между конфликтующими людьми.

Если вас интересует, как искусство может помочь снять стресс, тут можно узнать больше про мастер-класс по рисованию и его терапевтический потенциал. Чаще всего такая арт-терапия применяется в следующих случаях:

• для индивидуальной психологической релаксации, требуемой после тяжелой рабочей недели или из-за возникновения конфликтных ситуаций на работе, с друзьями, в семье;
• как способ сплотить коллектив (тимбилдинг), наладить нормальное общение, предоставить коллегам возможность пообщаться вне рабочей обстановки;
• для семейной терапии (помогает наладить отношения как между супругами, так и между родителями и детьми);
• для профилактики психологических проблем детей и подростков (помогает справится с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, возрастными подростковыми проблемами).

Чтобы мастер-класс по рисованию реально произвел позитивный эффект, важно чтобы он проводился опытными педагогами в соответствующей атмосфере.

Антистрессовая обстановка на мастер-классах в киевской Артакадемии

Именно такая атмосфера создается в киевской школе живописи Артакадемия, уютная студия которой находится в самом центре украинской столицы. Здесь каждому посетителю предлагается всё необходимое для полного погружения в творческий процесс. Взяв в руки кисти и краски, слушая приятную фоновую музыку, общаясь с педагогами и другими посетителями, можно полностью забыть обыденные проблемы и неприятности.

Очень важно и то, что здесь творческим процессом руководят профессиональные педагоги, которые точно знают, каким образом воздействует искусство на индивидуальную психику. Если вы чувствуете, что вас одолевает рутина и вы готовы взорваться из-за психологического напряжения, посетите мастер-класс по рисованию, который придаст вам энергию для новых свершений и достижений в профессиональной и личной жизни.